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​中長距離ブロック長

中長距離ブロック長のタクトです。

陸王AC中長距離ブロックは、辻本監督を筆頭に仲間同士の仲が良く、明るく良い雰囲気の中で日々練習に取り組んでいます。
「やる時はやる、楽しむ時は楽しむ」メリハリを大切にしながら、人間性と競技性の両面で成長できる環境です。

 

中長距離は、日々の積み重ねが結果に直結する競技です。走り込みやきつい練習も多く、決して楽な種目ではありませんが、仲間と支え合いながら乗り越えることで、大きな成長と達成感を得ることができます。

 

また、効率の良い走りやコンディショニングを重視し、自己分析を行いながら、一人ひとりが自分の課題と向き合い、競技力向上を目指しています。

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​中長距離ブロック〜練習流れ〜

例(日曜日)

スポーツ広場A 集合 (8:30)

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2周ジョグ アップ開始(体操、流し)

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ビルドアップアップ 600m~800m

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休憩15分

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本練習(インターバル、持久走など)

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ダッシュインターバル&ピクニックジョグ

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集合ミーティング(11:00)

※​練習メニューは監督が当日発表します。

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