top of page

あなたの可能性を最大に!
自己実現できる人間に
「競技力」と「人間力」を育む
それが陸王AC

中長距離ブロック長
中長距離ブロック長のタクトです。
陸王AC中長距離ブロックは、辻本監督を筆頭に仲間同士の仲が良く、明るく良い雰囲気の中で日々練習に取り組んでいます。
「やる時はやる、楽しむ時は楽しむ」メリハリを大切にしながら、人間性と競技性の両面で成長できる環境です。
中長距離は、日々の積み重ねが結果に直結する競技です。走り込みやきつい練習も多く、決して楽な種目ではありませんが、仲間と支え合いながら乗り越えることで、大きな成長と達成感を得ることができます。
また、効率の良い走りやコンディショニングを重視し、自己分析を行いながら、一人ひとりが自分の課題と向き合い、競技力向上を目指しています。
中長距離ブロック〜練習流れ〜
例(日曜日)
スポーツ広場A 集合 (8:30)
⬇️
2周ジョグ アップ開始(体操、流し)
⬇️
ビルドアップアップ 600m~800m
⬇️
休憩15分
⬇️
本練習(インターバル、持久走など)
⬇️
ダッシュインターバル&ピクニックジョグ
⬇️
集合ミーティング(11:00)
※練習メニューは監督が当日発表します。

bottom of page